幸福ニュース第789号「高校生の内観」
＊「3つの質問であなたの人生が変わる！」
心理療法『内観』で、悩み・問題解決、リフレッシュ！
人間関係・家庭問題・社員研修・生徒指導・心理的病気に「内観」
一日内観、Ｅメール内観、集中内観の3種類から選べます。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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「高校生の内観」
初日の夜から始まった内観は自分が思っていたよりも楽ではありませんでした。最初に調べた事は、母に対する自分の事でした。
小学校1年生から3年生の時期の自分から調べ始めました。（1）して頂いた事は、おもちゃを買ってもらった事、塾に行かせてもらった事くらいしか思い浮かびませんでした。
（2）して差し上げた事は、1度だけは花を買って送った事のみでした。（3）迷惑や心配かけた事は、友達をケンカして泣かせたり、ケガをさせたりしても、謝りに行くのはいつも母親でした。小学校高学年も同じような事ばかりしていました。
中学校に入ってからの自分を調べた時、（1）してもらった事は塾に行かせてもらった事、（2）してあげた事は何もありません。（3）迷惑や心配かけた事は、学校へ行かなかったり、注意してきた母親をなぐるなどの事がありました。僕は自分を客観的に観て、とんでもない事をしていたんだなあと思いました。
母親に対する自分を一通り調べ終わったら、次は父親に対する自分を調べました。それと同時に、今まで自分を育てる為に使ってくれた食費、被服費、教育費、医療費、その他雑費などを大まかな数字でいいので計算してみて下さいと言われ、調べ始めました。
そうしてみると、誕生から小学校入学までで食費だけで182万円、合計で714万円もの数字が出て来ました。
僕は父親には母親ほど面倒を見てもらってないし、ほとんど何もしてくれた事がないと思っていたので、とても驚きました。
そして、小学校低学年、高学年、中学校、高校と調べていき、現在高校3年生までに約2,800万円という大金をかけてもらっている事に気が付きました。
家を一軒建てられるほどの大金をかけて育ててもらっているにも関わらず、話しかけられても無視したり、無意味に反抗していた自分が、とても情けないと感じました。
父親に対する自分が調べ終わったので、次は、嘘と盗みについて調べる事になりました。
誕生から現在までをゆっくり調べていくと、自分は父親や母親だけでなく、祖母や友人たちの大切なお金や物や時間や心を盗んでいたり、だましたりしていることが解りました。
そして、自分のする嘘と盗みには、他人に言い風に思われたいや、好かれたいという感情、自分が欲しいと思った物やしたい事などの欲望のために、嘘をついたり、盗みを働く事が多いという事がわかりました。自分はなんと弱くてみにくい人間なんだろう。周りの大切にすべき人達に、こんなに迷惑をかけて、何をしているんだろうと思いました。
4日目に入り、嘘と盗みについて調べ終わったら、もう一度、母親と父親についての自分を調べる事になりました。2度目の母親に対する自分を調べる時に、母からしてもらった事（授乳や食事洗濯など、どんな小さい事も1回と数える）を計算することになりました。
すると、誕生から小学校入学前までに18,436回も色々な事をしてもらっていました。そして現在までに約3万3千回もしてもらった事がありました。
1回目の母親に対する自分を調べた時には、してもらった事は2つしか出てこなかった事がとても恥ずかしく思えました。
それから、2度目の父親に対する自分、友人や先生、祖母に対する自分を調べた時には、とても沢山僕の為にしてくれている事や、逆に自分からは、少ししかしてあげれてない事など、沢山の気付きを得ました。
僕は1週間の内観研修について、自分が悩んでいる事や、されている仕打ちと思っている事を誰かのせいにして、誰かを恨んだり、助けてもらおうと思うのではなく、自分の問題は自分で勝手に助かるという事が大事なのだと思いました。沢山の気付きのきっかけをありがとうございました。
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＊「3つの質問であなたの人生が変わる！心理療法『内観』！」
社員研修、生徒・部活指導等に効果。
元日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊の「集中内観」（毎月1回）
多忙な人は１ヶ月間自宅での「Ｅメール内観」(いつでも随時)
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時）を選べます。
一日内観＋Eメール内観もあります。
集中内観 10月5日（土）15時～11日（金）15時
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
「宇宙のまなざし」
明けの
明星さまは
宇宙の
まなざし
すべての星が
消えても
一つ残って
光り給う
その愛の
あたたかさよ
ありがたさよ
限りのない
深さよ
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
視聴者数は2019年9月上旬に5,370名を超え更に伸びています。
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【名 言 集】
「人はまず問題を選ばなければならない。自分にとって何が第一の問題であるか、何が自分にもっとも押し迫っているものであるかを知って、自分の心をととのえる事から始めなければならない。」（パーリ、中部、箭喩経）
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＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを聞くことが出来ます。動画も見れます。
＊自己発見の会ホームページ
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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＊「病の置き所が大事である。自分の頭や生活の中で、病をどのように位置づけるかという事である。病ひとつだけに囚われ過ぎない事が大事なようである。」（にこにこ和尚)
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