幸福ニュース第759号「愛されている」
＊「3つの質問であなたの人生が変わる！心理療法『内観』！」
家族・職場の人間関係、不登校・非行、うつ病、適応障害、摂食障害、自己啓発。
集中内観、Ｅメール内観、一日内観から選べます。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「愛されている」
1か月のEメール内観を通して感じたことは、まず「自分は両親に愛されている」ということです。
「してもらったこと」、「心配をかけたこと」を思い出しているうちに、今までいろいろなことをしてもらっていたということを感じました。
小学校時代まではなかなか思い出すことができませんでしたが、本当はもっといろいろなことをしてもらい、心配してもらっていただろうなと想像できました。
寂しい毎日を過ごしてきた学生時代ではありましたが、それ以上の愛情をもらっていたのだと感じることができました。
また、今の自分も親として息子を育てているため、その時の両親の気持ちというのがとてもよく分かりました。父親は亡くなってしまい、親孝行することもできなくなってしまいましたが、その分母親に対しての親孝行をしっかりと行っていきたいと思っています。
「'嘘と盗み」の内観では、始める前は「自分は子供の頃から真面目に生きてきたから、何も出てこない」と思っていました。
嘘については相手のことを想っての嘘はよくついていましたが、相手を陥れる嘘はついてないという自信がありましたし、盗みは絶対にしていなと思っていました。
しかし、時間をかけて内観してみると、それなりに出てくるものだと感じました。ただ、「嘘と盗み」の目的である「自分の嘘と盗みの特徴や、どういう時に起こしたかを知ること」については、まだつかめていないというのが正直なところです。
盗みについてはほとんどが「相手の時間を奪う」ことでしたので、特徴はあると思いますが、嘘に関しては、体裁のため、不安を補うため、怒られないため・・いろいろなパターンがあるなと感じました。これはこれで、一つの特徴だと認識して、今後に活かしていければと思います。
1ヶ月、毎日内観をしてみて、時には「あ～、今日も内観しなくちゃいけないのか」と感じながら行った日もありました。ただ、そういう時でも内観を始めると、感情が湧き出て涙を流すこともありました。そして、終わってみると気分が落ち着き、嬉しい気持ちになったこともありました。
今はまだ精神的に不安定で、何か言われるとすぐにイライラしたりしますが、客観的に「この人は何でこんなことを言うのか？」を冷静に考えることができれば、改善されていくと感じました。
最後に、1ヶ月間付き合って頂き、本当にありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊心身の健康と魅力増進、悩み解決の為の心理療法「内観」と呼吸法で、
心が温まり、明日への活力がみなぎる！
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、パニック障害、
各種依存症、摂食障害等に効果。
元日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」（毎月1回）
多忙な人は１ヶ月間自宅で行う「Ｅメール内観」(いつでも随時)
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時）を選べます。
短期宿泊内観（5日間）＋自宅Ｅメール内観2週間、or
一日内観＋Ｅメール内観１ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。
集中内観
- ２０１８年１２月２日（日）１５時～８日（土）１５時
- 2019年2月14日（木）15時～20日（水）15時
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「朴落葉」
今年もまた
朴の落葉を拾い集める
惜別限りなく
愛
年と共に深まる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese subtitles）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
視聴者数は10月下旬に4,550名を超え、もうすぐ4,600名を超えそうです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【名 言 集】
「黄金の粗金を溶かして、そのかすを去り、練り上げると、貴い黄金になる。心の粗金を溶かして煩悩のかすを取り去ると、どんな人でも、皆すべて同一の仏性を開き現すことが出来る」（大般涅槃経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを聞くことが出来ます。動画も見れます。
＊自己発見の会ホームページ
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊野球の日本シリーズは非常に見ごたえのある、いい試合が多かったですね。監督や選手はハラハラドキドキだったでしょうが、見る方にとってはとても面白くて非常によかったです。（にこにこ和尚）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
