幸福ニュース第６８１号「弟よ悪かった」
＊人生が楽しくなる心理療法『内観』研修！
４月１０日１５時～１６日１５時、
蓮華院誕生寺本院で開催。随時行うEメール内観や一日内観もあります。
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４月１５日（金）１８時半～２０時、玉名市民会館で、無料
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「弟よ悪かった」
私は大学院の試験勉強で心理療法「内観」を知りました。
その時既に、親との関係がこじれておりましたが、同時に、親との関係を早い段階で修復しなければならないこと、また、自分の人格に少なからず困難を抱えていることを、自分でも解っておりました。
従って、内観の概要を学んだ時、「これだ！」と思い、申し込みました。
実際に内観を始めてみたところ、当初自分が思い描いていたようにはいかなかったのが、正直な感想です。
母について考えておりましても、何やら余計な雑念が入り混じり、母に集中できませんでした。自分の中でずっと許せないでいた母との出来事に関しましても、やはり許すことができないままで、自分がちゃんと内観できているのか、自分は悪い内観者ではなかろうかとか、そのような、内観とは関係のない事まで頭をもたげる始末で、どうにもなりませんでした。
しかしながら、日が経ち、母親、父親、嘘と盗み、そして２回目の母親の内観に差し掛かった頃に、自分の中に長年深く根差していた誤った認知がようやく変わり始めました。
母に対する感謝の念や、自分がいつも母にしてもらうばかりで、自分から母にはこれと言ってお返しもしていない事や、無責任な行動をとったり、暴言を吐いたりして、母の気をもませていたにも関わらず、何一つ反省もしていなかったことに気が付かせて頂きました。
先述の母を許せなかった一件につきましても、あの気丈で我慢強い母を、自分がそこまで追い詰めてしまったのだと、考え方を変えることが出来ました。
原因は、私が数年にわたり毎日のように弟をいじめ倒していたことで、それは母が私ではなく、弟ばかりを愛しているからだという私の深い思い込みに基づいておりました。
しかし、実は、それは全くの私の誤解でした。思い起こせば、母は私のことを愛してくれていましたし、私が学校に行かない時、勉強をしない時、友人関係がうまくいかない時など、私の事を一番気にかけてくれていたのは、間違いなく母でした。
そのような足元の事実を見落とし、母を自分から奪った存在として、弟をいじめました。弟には大変すまなかったと思います。
母はもちろん弟にも改めて頭を下げ、駄目な兄であったことを詫び、今でも自分を兄と呼んでくれることにお礼を言いたいです。
一方、父は、私の幼少期の頃から今日まで、暴君であり続けました。ささいな事で激怒し、自分の気に入らないことは力ずくで押さえつけようとするのが、常の人でした。
小さい頃から私は、父のような人間にだけはならない、早く父の居ない所に住みたいと、考え続けておりました。しかしながら、これも内観を通じて、多くの事に気が付かせて頂きました。
まず、今日の私があるのは、間違いなく父のお陰です。幼稚園から大学まで、学費の面で、私が何一つ心配をせずに通えたのは、父が耐えに耐え続けて仕事をし、家にお金を入れてくれたからこそです。
概算をしたら、私だけで３千万円近い金額がかかっていました。私は３兄弟ですので、３人で一億円近い金がかかっており、改めて父の偉大さを、この金額を通じて思い知らされました。
次に激怒する点ですが、父も相当我慢し、耐えきれずに私を怒っていたのではないかと、今では思います。
父の我慢は目に見えませんが、怒りは見ることができますので、私は目に見える怒りだけをつかまえて、父の事をすぐに怒る人と決めつけておりました。
また、人のことを力づくで押さえつけようとする点ですが、父も人間ですので、やはり多少強引だった部分、不器用だった部分はあるのかも知れません。
しかしながら、いずれにしましても、それは私を思う気持ちの裏返しであり、そんな簡単な事にも、内観をするまでのこの２０余年気が付くことが出来ませんでした。
父のことをいつも理不尽な人間だと思っておりましたが、育ててもらっているにも関わらず、不満を述べるばかりで、感謝の一つも示さなかった私の方がよっぽど理不尽であったと、今は思います。
父にも頭を下げ、これまでのお礼とお詫びが言いたいというのが、今の私の素直な気持ちです。
その他にも内観を通じて、謝らなければいけないとずっと解っていたのに、今一つその勇気を持てないでいた方に対して、ようやく謝る決心がつきました。
また、ずっと嫌いだった中学の同級生に会う気持ちが起きたり、大学生の頃にお世話になった方に改めて感謝と反省の念が生じたりしました。
総じて、自分の過去を振り返り、今現在の自分を見つめ直すことが出来ました。
自分の内観がこの１週間で十分に出来たのかと問われれば、「はい」と胸を張って答えられる自信は、正直に言うとありません。しかしながら、今回の経験は、今後の人生に大いに役立てる所存です。
また、私の周りに悩める人があれば、世の中に内観というものがある事を、その人にお伝えしたいです。
最後になりましたが、大山真弘先生、蓮華院の方々、１週間と言う短い間ではございましたが、本当にありがとうございました。
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＊心の温泉でリフレッシュ！人生が楽しくなる内観（心理療法）！
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＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
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【坂村真民詩集】
「大和楽の歌」
太鼓たたけば
宇宙が唄う
唄う嬉しさ
草木が伸びて
鳥が飛びくる
花が咲く
神も仏も
一つになって
虹の雲湧く
大海原で
宇宙和楽の
大乾杯
愛する
青いこの星を
悲しまするな
いつの日か
平和の鐘よ
鳴りひびけ
ああ
大宇宙大和楽
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【名 言 集】
心を貪（むさぼ）りから守り、瞋（いか）りから守り、あらゆる悪事から守る人に、まことの安らかさが得られる。（法句経）
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＊桜が咲き、新年度が始まりました。初心を忘れずに目標に向かって歩みましょう。（にこにこ和尚）
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幸福ニュース第６８０号「２回目の内観」
「２回目の内観（家族に対して）」
私は今回が２回目の内観でした。大学を中退し、新しい就職先も自分のやりたい事も分からず、また内観させて頂こうと思い、来ました。
まず、母についての内観です。私の母は、私が小学生の時には上履き入れを手作りで作って下さったり、生まれてから小学校に上がる前までは、約１万回おむつを替えて下さって、洗濯物も洗って干して下さって、中学生から高校生まで塾にも行かせて下さいました。
高校生の時には、私がストレスで倒れたので、ずっと付き添って頂きました。それなのに、私はお返した事があまりなく、最近になって、ようやくバイト代でコーヒーマシンをプレゼントした位です。
そのくせ、迷惑や心配ばかりかけて、友達間のトラブルにも巻き込んで、本当に私は嫌な子だったんだなと思いました。
次は父に対しての内観です。父は、私が生まれてから小学校に上がる前までは、よく遊んでくれてあやしてくれて、小学生の頃はよく旅行にも連れて行って下さいましたし、ピアノも習わせて下さいました。
私が倒れた高校生の時は、職場からすぐに駆け付けて下さいましたし、大学生になってからは、学費も一人暮らしの生活費もお小遣いも出してくださいました。
でも、私は、母と比べると父をないがしろにしていて、あまり感謝していなかったように思います。それどころか、迷惑も心配もかけっぱなしで、とても手のかかる子だったと思います。
次は、姉に対しての内観です。姉は私をよく可愛がって下さいました。小学校に上がると、学校への行き帰り一緒に行って下さいました。
姉が高校生、私が中学生の時には、市内の文化祭を案内して下さったり、色んなお店に連れて行って下さったり、洋服のおさがりも下さいました。
ところが私は、幼い頃は姉の受験勉強の邪魔をしたり、同じ障害を持ちながら、何故姉ばかり友達にも恵まれて、いい旦那さんを見つけて、人生が上手くいって幸せだなあとひがんでいました。私はそんな嫌な妹でした。
最後に、妹に対しての内観です。妹はとてもいい子で、小学生の頃はよく一緒に木登りやおままごとなどをして、私と遊んで下さいました。
中学生の時は、私が自傷行為をしているのを気にかけて下さって、高校生の時に私が倒れ、一日入院している時にも来て下さり、誕生日のプレゼントなども下さったり、当時私がお付き合いしていた人との事も、とても心配して忠告して下さいました。
休学してからは、夕ご飯を作って下さったり、友達間のトラブルをずっと心配して下さいました。そんな妹に対して、私はいつも嫌な態度をとっていました。とてもいやな姉だったと思います。
以上４人に対しての内観をして、私はこれまでどんない心配や迷惑をかけ続け、してもらった事は沢山あるけれど、してお返しした事がほとんどないかが分かりました。
これからは、父母姉妹に「ありがとう」をきちんと言い、少しずつでも何かお消しの出来る人になれたらいいなと思いました。
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＊心の温泉でリフレッシュ！人生が楽しくなる内観（心理療法）！
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＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
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【坂村真民詩集】
「眉月とほととぎす」
二十八日の眉月に向かって
華厳唯心偈を唱えていると
ほととぎすがしきりに鳴く
すぐ近くまできて
親愛のこもった声で鳴く
ありがとう
ありがとう
とお礼を言い
唯心偈を繰り返し唱える
ほのぼのと明けてゆく
彼岸の砂原
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【名 言 集】
まことに、欲にまみれた人によって建てられた御殿が仏の住所ではない。月の光が漏れこむような粗末な小屋も、素直な心の人を主とすれば、仏の宿る場所となる。（維摩経）
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＊春です。この頃、Eメール内観者は日本だけでなく海外にまでひろがっていますので、毎日内観メールのやり取りをしています。（にこにこ和尚）
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幸福ニュース第６７９号「涙のこぼれる食事」
＊人生が楽しくなる心理療法『内観』研修！
(a)３月２７日１５時～４月２日１５時
(b)４月１０日１５時～１６日１５時
蓮華院誕生寺本院で開催。随時行うEメール内観や一日内観もあります。
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「涙のこぼれる食事」
今回初めて内観をさせて頂きました。
「内観に行こう」と思ったのは、ここ近年仕事の集中力も落ち、毎日気分がもやもやしており、気持ちの整理をしたいと思っていても、自分で時間を作ることが出来ずに、ただモヤモヤを膨れ上がらせている毎日を過ごしていました。
それは同僚から借りた『心身調律法』という本を読んだ時でした。「内観」という文字を見つけ、「あ、これだ。私が求めていたもの！」と思い、すぐにネットで検索しました。職場の皆に協力してもらい、予約をさせてもらいました。
何の知識も情報もなく飛び込んだ状態で、すべてが新鮮であり、驚きでした。
「ゆっくり時間はあるから、たっぷり考えて-------。楽しみだなぁ」と考えながら、屏風の前に座りました。
ところが最初は落ち着かず、なかなか集中も出来ず、自分の集中力のなさに驚きました。
一日目、何だか気忙しく、「３つの項目について調べて下さい」と言われてもピンとこず、取りあえず忘れてしまっている自分の過去のエピソードを思い出すのが精一杯という状況でした。
何才時って何があったっけ？何をしてもらったっけ？でも、子供だったからなあ-------」という具合です。内観には程遠いものでした。
二日目、三日目も似たようなもので、対象者が変わっただけでも、また一苦労でした。しかも面接に来られる時間も気になり、早く思い出さないとという焦りもありました。
しかし、毎食事時に聞かさせて頂いたテープにより、何となくイメージが解り、形だけは整うことが出来ました。
四日目あたりから座っていても落ち着いて、少しずつ集中できるようになったと思います。
母親、父親、夫の身内の者に対しては、してもらって当たり前の気持ちが非常に強かったことを思い知らされました。そして、多大なる甘えにどっぷりつかり、感謝の気持ちを持つこと、ましてや、感謝の言葉など全く伝えていないことに気付かされました。ひどいもんです。
母親への二巡目の内観の時には、自分の身勝手な考え、傲慢な心が見て取れました。それでもまだ平気で、「苦労や負担はかけましたが、それが迷惑かどうかは解りません。」と面接時に言ってのけていました。恥ずかしい限りです。
五日目、朝のお参りと掃除が終わり、部屋に戻って朝食を見た瞬間、ふと涙がこぼれました。何故か、たくあんを口に運ぶ時、これも誰かが作って下さった物、温かいご飯やお味噌汁------。全てに愛を感じ、感謝せずにはいられませんでした。
それから最終日まで、泣きながらご飯を頂きました。私は、沢山の人々と物によって生かされていると------------。
最終日、どうしても内観したかった職場のA子さんに対する内観をさせて頂きました。これまで何日も内観させて頂いたにもかかわらず、仕事の事が絡んでくるため、とても難しかったのですが、何とか少し整理できました。
結局、私は人を人として見る前に、役割というものから先に見てしまい、「この役割なんだから当たり前」などという視野の狭い見方しか出来ていなかったことに気付かされました。
まだまだ浅い内観しか出来ておらず、恥ずかしい限りですが、これからも内観を続けていけるよう日々精進し、全てのことに感謝の意を持ち、視野を広げて素直な気持ちで生きていきたいと思います。
毎日面接して頂いた大山先生と、愛ある食事を作って下さいましたお寺の皆様に深謝致します。ありがとうございました。
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＊心の温泉でリフレッシュ！人生が楽しくなる内観（心理療法）！
パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！
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【坂村真民詩集】
「おむすび」
たきたてのごはんの
おむすびのうまさ
ひとつぶひとつぶが
ひかりかがやいて
こころやさしいひとの
りょうてで
かたくもなく
やわらかくもなく
うっすらしおけをふくんで
にぎられた
おむすびのおいしさ
むすびあうという
そのことばのよさ
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【名 言 集】
人々の愁い、悲しみ、苦しみ、もだえは、どうして起こるのか。それは、人に執着があるからである。富に執着し、名誉利欲に執着し、悦楽に執着し、自分自身に執着する。この執着から苦しみや悩みが生まれる。（華厳経）
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＊１週間の内観中に境内の枝垂桜が咲きました。春です！！！（にこにこ和尚）
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幸福ニュース第６７８号「壁からの脱出」
幸福ニュース（しあわせニュース）第678号2016年3月11日
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＊人生が楽しくなる心理療法『内観』研修！
(a)３月２７日１５時～４月２日１５時
(b)４月１０日１５時～１６日１５時
蓮華院誕生寺本院で開催。随時行うEメール内観や一日内観もあります。
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「壁からの脱出」
少し引きこもり気味の私は、初日は果たして１週間も耐えられるのかと身構えておりました。けれども、７日間の内観を終え、今はとても晴れ晴れとした気持ちです。
夢と現実の間で揺れ動いていた私の心は、徐々にその生活を暗いものにし、また、私の視野を狭め曇らせてゆきました。見かねた父が私にこの内観を勧めてくれたのです。
実は私はこれまでも、自問自答という形で、自らの人生を振り返り、自身に問いかけるという行いをしてまいりました。
始まりは１０年以上前であったと思います。自転車に乗り、あるいは徒歩で川や自然のある所へ出かけ、ひたすら自身に問うのです。自分は何がしたいのか、本来の目的は何か、その道に進むと自分はどうなるか-----------。
３時間ほどこれを行い、終わるころにはたいていの悩みは消え去り、すっきりとした気持ちで家に帰ることができました。私にとって完全無欠の解決法だったわけです。
しかし、この頃ぶつかったこの壁だけは突破できませんでした。５時間かけても答えが出ない、また、同じ所に戻っている。思考回路はショート寸前でした。
内観を勧められた時、初めは自身のやり方と同じであろうと思っていました。もうそれは何度も試みたと。一年間自転車の上で自身について考え抜いたのだから、結果は変わらないだろうと。
しかし、私の自問自答法と内観との大きな違いは、「視点を変える」というところにあったのです。
私は自分の視点から、自分の物差しを使って我が身を見てきました。しかし、内観研修に従い、違う視点から自身を眺めてみた所、今までとは異なる考え方が浮かんできたのです。
まず最初の気付きは、自分が家族のことを何も知らないということでした。父が母が妹がどう生きてきたのか、人生においてどのような転機があったのか。私は、愛のあふれる恵まれた家庭に育ったことを、幸せに思っていました。
しかし、愛を受けるばかりで、家族に何の関心も持っていなかったのです。ここ一年で両親に起きたことさえ解りませんでした。本当はもっと私に話をしてくれていたはずなのです。私はそれらの多くを聞き流していたに違いありません。
ここ数年で私を苦しめたもう一つの問題として、本来の自分を表に出すことが出来ないということがあります。
内観をしてみて気づいたのは、私のプライドと嘘でした。自覚はあったのです。自尊心が傷つくことを恐れ、つい、ついてしまう小さな嘘。きっと内観面接のさ中にも虚言があったことでしょう。
しかし、この嘘やプライドが私の夢を妨げているのではないかと思うようになりました。プライドの高さから本当のことを口に出来ない。ゆえに一歩引いた人付き合いになる。あるいは、嘘がばれぬよう、付き合い自体をやめる。
この積み重ねが、自分に石の仮面をつけてしまったのではないかと思うようになりました。
一年間行った自問自答法では、この考えに巡りつけなかったのですから、やはり内観が普通の自己対話とは異なるものであると思えてなりません。
人生計画も立てました。今は、この内観の気付きをもとに、一歩踏み出すことを早く行動に移したい気持ちでいっぱいです。
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＊心の温泉でリフレッシュ！人生が楽しくなる内観（心理療法）！
パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！
日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！
集中内観、Ｅメール内観、一日内観を選べます。
＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
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【坂村真民詩集】
「これからだ」
これからだ
さえずる鳥よ
これからだ
みちくる潮よ
これからだ
もえでる葦よ
これからだ
わたしの生よ
これからだ
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【名 言 集】
すべてのものは互いに関係して成り立ち、互いによりあって存在するものであり、ひとりで成り立つものではない。ちょうど、光と影、長さと短さ、白と黒のようなもので、ものそれ自体の本質は、ただひとりであり得るものではない。
（りょうが経）
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＊東日本大震災から５年経ちました。岩手県大槌町にある「風の電話」で亡くなった人々と話し、心に溜まったものを吐き出して癒される遺族の方々がいます。３月１０日夜のＮＨＫスペシャル『風の電話』は泣けてしょうがありませんでした。人の心の復興は時間がかかることを痛感しました。（にこにこ和尚）
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幸福ニュース第６７７号「離婚と断酒」
幸福ニュース（しあわせニュース）第677号2016年2月24日
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＊人生が楽しくなる心理療法『内観』研修！
(a)２月２８日１５時～３月５日１５時
(b)３月１３日１５時～１９日１５時
蓮華院誕生寺本院で開催。随時行うEメール内観や一日内観もあります。
詳しくは下記をクリック！
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「離婚と断酒」
今回は、母、父、妻に対して、それぞれ内観を行った。
まず、して頂いた事については、沢山の事柄が浮かんだ。両親に関しては幼い頃から、毎度きちんと温かい食事を与えて頂いた事、洗濯や掃除などの家事をして頂いた事、中学校から高校、そして大学まで私立の学校に通わせて頂いたことが挙げられる。
妻に関しては、沢山の愛情を持って接して頂いた事、明るく楽しい家庭を築いて頂いた事などが挙げられる。
その一方で、自分がしてあげたことについては、ほとんど思い浮かばず、自分自身でも愕然とした。
仕方なく、「良い子であろうと努めた」「勉学に励んだ」などを挙げたが、それらはいずれも自分の為に行ったことであり、他の誰かのために行ったことではないということに気付かされた。
思うに、これまでの自分には、「誰かのために」という視点がぬけていたのではないだろうか。
「誰かに何かをして頂くことを当たり前」として、「（自分が）誰かに何かをしてあげる」という考えが欠落していたのである。この点については深く恥じ入ると同時に、今後は常に「誰かの為に」ということを念頭に置いて行動したい。
そして、「誰かに心配や迷惑をかけたことについて」であるが、こちらについては、沢山の当てはまる事柄が思い浮かんだ。そして、そのほとんどが飲酒に関するものだ。
省みてみるに、１８才から飲酒を始め、酒を飲まない日は殆どなかったように思われる。そして、飲むたびに泥酔して、多額のクレジットカードを使ったり、記憶をなくし、自宅まで帰り着けないということも多々あった。また、多量の飲酒が原因で、急性すい炎にも７回ほどかかり、入院を余儀なくされたこともあった。
大山先生の下、飲酒に費やしたお金と時間を計算したところ、１７２０万円という莫大な金額と約２年間位をお酒に使っていた。これに入院費や飲酒による逸失損を加えると、その金額は２千万円を超えるのではないだろうか。我が事ながら情けないばかりだ。
内観によって、今回は自分の過去を客観的に振り返ることができた。それは、自分勝手で何物にも抑制が効かず、すぐに酒に逃げてしまうという、実にみっともない本質を持つ人間だった。
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＊「盆梅展」開催中！
http://rengein.jp/notice/?id=20160127171019
＊「井本勝幸氏講演会」３月５日（土）１８時半～２０時
くまもと県民交流館パレア１０階パレアホール
「ミャンマーを平和に導いた“ゼロファイター”」
http://rengein.jp/notice/?id=20160127135237
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今後を生きる上で、まず私が行わなくてはならないのは、断酒である。「酒は百薬の長」という言葉もあるが、私にとって酒は毒薬そのものだ。
酒を止めない限り、これまでの失敗をそのままなぞることとなる。その意味でも、今回の内観は、諸悪の根源が酒にある事を浮き彫りにしてくれた、良いきっかけとなった。
そして、次に重要となるのが、「誰かのために行動する事」である。社会においては、それぞれの人間が、それぞれの役割を担って生きている。
そして、それぞれの人間は孤立しているのではなく、一人一人がつながっている。そうした中で、私一人が皆から何かをされる一方であるなら、世界は回らなくなってしまう。
誰かに何かをしてもらったなら、次は自分が相手に、もしくは他の誰かに何かをしてあげなくてはならない。
今回の内観は、こうした過去の気付きと、未来への目標を得られたという点で、大いに有意義であったと思う。
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＊心の温泉でリフレッシュ！人生が楽しくなる内観（心理療法）！
パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！
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【坂村真民詩集】
「新生の自分」
しんの変身とは
生きる姿勢を変えることだ
自分のためばかりに
生きてきた
この身を
他の人のために生きる
姿に変えることだ
醜い虫が
あの美しい蝶になる
あの変身を
じっと見つめて
新生の自分を
作ってゆこう
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【名 言 集】
仏の衣を着るとは、柔和であって忍ぶ心を持つ事である。仏の座に座るとは、すべてのものを空と観て、執着を持たない事である。仏の室に入るとは、すべての人に対して、大慈悲の心を抱く事である。（法華経）
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＊梅が咲き、一雨ごとに春がゆっくりと近づいてきます。また、先日、飛行船が五重塔の上をゆっくりと飛んでいきました。（にこにこ和尚）
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健康ニュース第６７６号「不安」
＊人生が楽しくなる心理療法『内観』研修！
(a)２月１３日１５時～１９日１５時
(b)２月２８日１５時～３月５日１５時
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「不安」
何故私は、こんなにも自分に対して好意を持って接してくれる友人のことが怖いのだろう。
私は他者と比べてうまくやっているのに、何故今も自分に自信が持てないのだろう。
そのような疑問を去年ごろから抱き、今のうちに何とかしなければならないと思いました。
父に何か自分を見つめ直すきっかけとなる事をしたいと相談したところ、父が、「そうか、ならお前、内観してみるか」と、父自身が青年時代に体験した集中内観を紹介してくれました。
内観を始める前は、自分でも本当に少しでも何かに気づけるのだろうか、変わることが出来るのだろうかと、不安な気持ちがありました。
実際、想像していたよりも何百倍も素晴らしい環境を用意してもらいながら、最初の数日間は、緊張による私自身の恐れを反映したかのような悪夢を見て、あまり眠れませんでした。
内観の方も、両親にしてもらった事、迷惑・心配かけた事、特にして返した事など、多くあるのに、明確に思い出せませんでした。
また、思い出したとしても、異なる角度から観ることがなかなかうまくできず、形式的なものでした。
「私は一体何をしているんだろう。これで何も気づく事が出来なければ、この１週間、私は何もせず、ただ部屋に座って、寝て食べるだけの引きこもりを体験しただけで帰る事になるじゃないか」と考えていました。
私は不器用なくせに負けず嫌いという面倒くさい面があるので、内観がうまく出来ないことへのあせりと不安が大きくなる一方でした。
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＊今年の運勢と一年の幸せを願う星祭御祈願（２月３日）
http://rengein.jp/event/detail.php?id=20151211110319
＊節分豆まき（２月７日、蓮華院誕生寺の奥之院）
http://rengein.jp/event/detail.php?id=20160111161411
＊第１４回玉名盆梅展（奥之院で２月１２日～３月６日開催）
http://rengein.jp/notice/?id=20160127171019
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3～４日目に大山先生に、あせりのあまり、「私は少しでも内観できていますか」と、そんな事を聞いてしまいました。
その時、大山先生は、「大丈夫ですよ。最初は時間がかかりますから、初日よりは大部出来ていますよ。」と答えてくれました。
私が少しずつ気付き始めたのは、4～５日目ぐらいだと思います。きっかけは、研修所の方々が作ってくれたご飯を食べていた時です。その時、私は母に対する内観の２周目でした。
「ここの人達が作る料理はとても美味しいなあ。どうやって作っているんだろう。私の母の料理も美味しかったなあ」とふと思った時に、母が私に料理の作り方を教えてくれた事、その時とても幸せだった事などが、鮮明に思い出すことが出来ました。
その他の気付きが出来たのは、落ち着いた状態で、私の祖母に対して何が出来たか、何をしてもらったのかを、お風呂で考えていた時に、大きな気付きをすることが出来ました。
父に関しては、すごく沢山のお金を特に教育に使ってもらっていました。そして、何か問題が起こった時に、誰にも相談せず、自分一人で抱え込んで問題を大きくし、迷惑をかけたことにも気が付きました。これからは、早めに親に相談するようにしたいと思います。
大山さんが、この１週間で内観自体のやり方は覚えられるので、あとは家に帰ってからでも自分一人でも出来ると教えてくれました。この集中内観が終わっても、家で少し時間を見つけて、本当に深い内観がいつか出来るようにしたいです。
今回の内観体験で、今回調べた人達だけではなく、今まで関わってきた他の人達への気付きも多くありました。
今回生まれて初めての内観が体験出来て良かったと思います。本当にありがとうございました。
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＊心の温泉でリフレッシュ！人生が楽しくなる内観（心理療法）！
パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！
日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！
集中内観、Ｅメール内観、一日内観を選べます。
＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
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【坂村真民詩集】
「もう人間はひとりぽっちではない」
涙にぬれた顔をふこう
悲しみにぬれた瞳をぬぐおう
不幸にぬれた手をあらおう
ひとりでいつまでも苦しむことをやめよう
みぎにもひだりにも
友がいる
まえにもうしろにも
友がいる
ひとりでなげく時代はすぎ去った
結びあおう
手を取りあおう
どんな時でもひとりで泣くのをやめよう
もう人間はひとりぽっちではないのだ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【名 言 集】
宇宙が永遠であろうとなかろうと、限りがあろうとなかろうと、生と老と病と、死、愁い、悲しみ、苦しみ、悩みの火は、現に人の身の上に押し迫っている。人はまず、この迫っているものを払いのけるために、道を修めなければならない。（箭喩経）
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＊やっと大寒波が去りました。立春が待ち遠しいですね！（にこにこ和尚）
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幸福ニュース第６７５号「うつ病」
＊今年の運勢と一年の幸せを願う星祭御祈願（２月３日）
http://rengein.jp/event/detail.php?id=20151211110319
＊節分豆まき（２月７日、蓮華院誕生寺の奥之院）
http://rengein.jp/event/detail.php?id=20160111161411
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(a)２月１３日１５時～１９日１５時
(b)２月２８日１５時～３月５日１５時
蓮華院誕生寺本院で開催。随時行うEメール内観や一日内観も
あります。詳しくは下記をクリック！
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「うつ病」
母から勧められて今回の内観研修を受けることになりました。しかし、当初は、何で受けなきゃいけないんだろうというのが、正直な気持ちでした。
仕事の事で色々と悩みを一人で抱え込んでしまい、それがだんだん頭痛や腹痛など身体の不調へと現れ始め、とうとう、うつ病の手前の状態になり、1か月ごろ前から病気休暇を頂いた時でした。
でもその後少し考えて、このまま家でもんもんとしているよりも、仕事や家から離れてみるのも良いかもしれないなという気持ちになり、申し込みをしました。
研修初日は、研修者一人ずつに個室が与えられて、その片隅に仕切ってある屏風の中に入って、まずは母親について、小学校低学年の自分を調べることから始まりました。
内観の方法については、研修を受ける前に、インターネットでどんなことをするのか簡単に調べていました。
そこには、「してもらった事」「してあげた事」「迷惑かけた事」について述べる事と、創設者吉本先生の顔写真がありました。「何だ、簡単じゃないか」と思ったのですが、実際屏風の中で調べるとなると、なかなかできませんでした。
小学校低学年から高学年、中学校-------と現在の年齢に近づいていっても、してもらった事等を調べるというよりも、過去にあったことを考える状況になってしまいました。
次に、父に対しての内観となると、何をしてもらったのかさえ思い浮かばず、正直自分はここに何しに来たのだろう、とさえ思ってしまいました。
しかし、大山先生との面接で、すぐに内観が出来る人はいないこと、特別なことではなくて日常の出来事でもよいこと、何でもできるのは神様や仏さまのみで、我々人間は6割できれば上等なことなどのお話を聞いて、ほんの少しずつではありますが、調べるということができるようになったのかなと思います。
母に対しては、毎日私の為に食事を作ってくれたり、洗濯をしてくれたり、掃除をしてくれたり、離れて暮らすようになってからは、手紙や荷物を送ってくれたりと、私のことを気遣って、色んなことをしてもらったことに、改めて感謝しなければいけないと思いました。
父にたいしては、私が生まれてから成人するまでに、相当な金額がかかっており、
これを毎日、いやなことや体の調子がわるいこともあったと思いますが、まじめに働いて稼いでくれたことは本当に感謝しなければいけません。また、これから少しずつでもお返しをしていきたいと改めて気づく事ができました。
父母以外にも、妹に対しての内観を行いましたが、妹からも私の為に色んなことをしてもらい、そして、心配をかけてしまったことに、大変申し訳ない気持ちと感謝の気持ちでいっぱいです。
今回1週間の内観研修で、ほんの少しではありましたが、家族に対して気づいた事が見えたと思います。
お参りは朝早くて大変でしたが、とても良い体験でした。また、内観を行うにあたって、快適な部屋、温かいお風呂、バランスのとれたバラエティ豊かな美味しい食事を用意して頂いた蓮華院の皆様、そして大山先生にも感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。
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＊心の温泉でリフレッシュ！人生が楽しくなる内観（心理療法）！
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集中内観、Ｅメール内観、一日内観を選べます。
＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
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【坂村真民詩集】
「あるひとに」
生まれてこなければよかったと
思われることもありましょうが
どうか思いなおして
人間として生まれたことを感謝し
なんでもいいから
自分にできることをして
生きてください
十七文字の俳句を
作ることもいいです
いっしょうけんめい考えたら
神からの授かりものが
何かあるはずです
信仰と希望と愛
そんなことを
じっと考えてください
光が射してきます
力が生まれてきます
暗かった心のカーテンを
明るいカーテンにして
あなたの心に
灯りをともしてください
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【名 言 集】
はからいを離れた智慧をもって照らせば、すべてはみな尊い意味を持つものとなる。（仏昇とう利天為母説法経）
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＊本格的な寒さがやってきました。でも、「冬来たりなば、春遠からじ」で、もうすぐ節分と立春です！（にこにこ和尚）
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